如果您是50多岁的人群，恒久深受此病的困扰，请看此文

四年前，53岁的妈妈被诊断出右膝骨枢纽炎。时至今日，X线显示她的脊椎、跟骨等都存在骨刺，因此妈妈还是在努力地与骨枢纽炎举行抗争。

在现实生活之中，我相信不仅仅我的妈妈患有骨枢纽炎，另有大部门的中暮年人群同样患病，也同样被骨枢纽炎折磨得痛苦不已。此时就有人想问问，骨枢纽炎究竟是什么原因导致的？岂非就没有措施全面阻止它的生长吗？ 因为骨枢纽炎在我们的现实生活之中很是常见，尤其是中暮年人群。再加上我的妈妈这些年一直被骨枢纽炎深深困扰，因此我对骨枢纽炎可以说是深有体会。

接下来，这篇文章就详细说说骨枢纽炎这个疾病。什么是骨枢纽炎？在康健的枢纽中，骨骼与骨骼之间都有柔软的软骨，有助于缓冲骨骼与骨骼之间的摩擦、撞击等。在骨枢纽炎患者中，软骨破裂并变薄，导致软骨和骨骼之间的清闲塌陷，骨骼相互摩擦。

下层骨头的末了可以增厚并形成生长，称为骨刺。在某些人中，外伤性枢纽损伤可导致骨枢纽炎，而在另一些人中，可能是年事自然的增长和遗传因素所引起。

其实不管是什么原因，骨枢纽炎的发病一般都是源于单个大枢纽，例如髋枢纽或膝枢纽。一些较小的枢纽，例如踝枢纽，最初受到炎症的情况是比力稀有的，但如果是某个小枢纽遭受了严重的损伤，好比扭伤或软骨撕裂时，发病也很是常见。虽说骨枢纽炎总是限制为单个枢纽，但在许多情况下，它会逐渐生长为涉及其他枢纽。

在某些情况下，仅仅一个枢纽的骨枢纽炎引起的疼痛，好比膝骨枢纽炎，也是对我们的生活造成很是大的困扰，因为它会影响我们行走、站立。如果情况比力的话，也会影响其他对称枢纽炎，好比左膝枢纽骨枢纽炎会影响到右膝枢纽，往往时间一长，也会造成对称枢纽的骨枢纽炎。

什么是骨枢纽炎的主要危险因素骨枢纽炎发病的最大因素还是年事的增长，尤其是50岁以上的女性。此外，50岁以上的男性也时有发病。女性在50岁的时候，随着更年期的来临，不仅雌激素水平逐渐降低，骨骼的新陈代谢也会受到影响，而且退化也是一种至关重要的因素。对于50岁以上的男性来说，大多数是因为“磨损”和“退化”引起，尤其肥胖人群。

超重或肥胖，尤其会影响臀部、膝盖、脚踝和脚的枢纽，并给枢纽带来更多的磨损。你们可以想象一下，自己的枢纽是一台机械。使用时，零件（在这种情况下为软骨）开始磨损。

由于软骨中的细胞多年来遭受损害，它们会发生炎症物质，以试图促进愈合和修复。可是这种自我修复历程可能会堕落，过分的炎症会导致枢纽损伤。

再者就是先前的枢纽损伤、韧带撕裂没有完全好转。另一类人群则是与着自己的职业息息相关，好比影响枢纽或涉及枢纽扭转或投掷运动的运发动。总而言之，每小我私家发生骨枢纽炎的方式都差别。

基于此，差别人群发生的骨枢纽炎的症状也会因人而异。可是万变不离其宗，大多数人会在运动时疼痛加剧，休息时疼痛缓解。

有时候也会泛起枢纽压痛、肿胀，严重的患者还会泛起步态改变。骨枢纽炎如何治疗？骨枢纽炎是一种慢性疾病，如果治疗不实时，常会随着时间的推移而恶化。

其实我们治疗的目的是减轻疼痛和其他症状，改善枢纽功效，减缓疾病希望，并维持生活质量。在临床上，比力严重的骨枢纽炎会接纳向枢纽中注入透明质酸，以模拟正常枢纽液的功效。对于症状较轻的骨枢纽炎患者，患者可以使用支撑的工具，好比手杖、鞋垫、夹板等。

疼痛时，可以接纳冷热敷举行缓解。说到底，体育磨炼是骨枢纽炎的最佳可用治疗方法。首先，它也是保持枢纽康健的最佳方法之一。

每周举行五次低影响的有氧运动，每次30分钟，有助于枢纽保持弯曲状态，并增强支撑和稳定臀部和膝盖的肌肉。关于运动，我们没有须要选择健身房或有正式的磨炼计划，都是可行的。其实在现实生活之中，尤其生活在农村的朋侪，大多数的运动就是一些步行、家务运动，跑步、跳舞等等。

可是，运动可以凭据自己的年事和喜好，选择自己最喜欢的运动。最主要的是选择低影响的有氧运动，尤其对于膝枢纽的恢复资助庞大。无论我们选择哪种运动，都要听从自己的身体。如果连续一两个小时以上的磨炼后，我们会感应疼痛，请淘汰下次的运动时间并多休息一下。

为了制止受伤，一定要逐步走，直到我们知道自己的身体对新运动的反映，而且不要天天重复相同的运动。竣事语：只管在现有的临床研究之中，我们并没有有效阻止其希望的疗法。对于骨枢纽炎来说，是可以通过保持理想的体重，制止过分使用受损的枢纽，并遵循磨炼计划来增强支撑枢纽的肌肉。

我相信大多数人是可以战胜骨枢纽炎的。#「闪光时刻」主题征文第二期##康健科普排位赛#。

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